Faça Um Gosto Nas Nossas Páginas. Obrigado :)

Powered By | Blog Gadgets Via Blogger Widgets

Aos 80 anos é a fisiculturista mais velha do mundo



Ernestine Shepherd tem 80 anos e é a fisiculturista mais velha do mundo. Aos 53 anos decidiu que iria mudar completamente os seus hábitos, passando a fazer desporto diariamente com total dedicação. Entrou para o livro do Guinness aos 75 anos mas nunca parou de treinar.
Ernestine é personal trainer, treinadora certificada e dedica-se a inúmeros trabalhos de voluntariado. Como o tempo que lhe sobra é tão escasso, a recordista levanta-se todos os dias às três da manhã para começar o seu treino, que consiste em correr mais de 10 km e levantar pesos.


A sua inspiração nasceu pela admiração que tem por Sylvester Stallone, mas hoje em dia Ernestine Shepherd inspira várias pessoas que não ficaram indiferentes à sua determinação. A fisiculturista profissional não esconde o seu segredo de ninguém. Ela acredita que para nos mantermos jovens, temos que praticar exercício físico. Gosta de dizer que a sua idade não passa de um número. Na sua entrevista à BBC diz que o seu objectivo é inspirar outras pessoas a fazerem desporto e a terem uma alimentação saudável.

E olhem quão jovem ela parece.




Aos 80 anos é a fisiculturista mais velha do mundo Aos 80 anos é a fisiculturista mais velha do mundo Reviewed by Unknown on 15:00:00 Rating: 5

Sem comentários:

REVISTA REVIVER. Com tecnologia do Blogger.