Ernestine Shepherd tem 80 anos e é a fisiculturista mais velha do mundo. Aos 53 anos decidiu que iria mudar completamente os seus hábitos, passando a fazer desporto diariamente com total dedicação. Entrou para o livro do Guinness aos 75 anos mas nunca parou de treinar.
Ernestine é personal trainer, treinadora certificada e dedica-se a inúmeros trabalhos de voluntariado. Como o tempo que lhe sobra é tão escasso, a recordista levanta-se todos os dias às três da manhã para começar o seu treino, que consiste em correr mais de 10 km e levantar pesos.
A sua inspiração nasceu pela admiração que tem por Sylvester Stallone, mas hoje em dia Ernestine Shepherd inspira várias pessoas que não ficaram indiferentes à sua determinação. A fisiculturista profissional não esconde o seu segredo de ninguém. Ela acredita que para nos mantermos jovens, temos que praticar exercício físico. Gosta de dizer que a sua idade não passa de um número. Na sua entrevista à BBC diz que o seu objectivo é inspirar outras pessoas a fazerem desporto e a terem uma alimentação saudável.
E olhem quão jovem ela parece.
Aos 80 anos é a fisiculturista mais velha do mundo
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