Plantas que melhoram a sua saúde

Cada vez mais as pessoas procuram formas naturais para tratar problemas de saúde. Não é nenhuma novidade que as plantas medicinais ajudam a tratar e a prevenir inúmeras doenças. Antes de existirem comprimidos, as populações procuravam a cura nos efeitos e benefícios das plantas e conseguiam tratar inúmeros males. Se é uma pessoa que procura a solução em produtos naturais deixamos-lhe algumas informações sobre os benefícios das plantas medicinais.Aconselhe-se com o seu médico e saiba se esta é uma boa opção para si. Nunca opte por colher plantas de locais que não conhece para fins medicinais. Se quiser comprar deve fazê-lo numa loja de produtos naturais mas se prefere poupar algum dinheiro experimente fazer a sua própria horta biológica.

A REVIVER apresenta-lhe 10 plantas medicinais que melhoram a sua saúde:

1.- Alfazema: A Alfazema ou Lavanda é conhecida por ajudar a tratar problemas de digestão. Para além de oferecer mais energia ao organismo e combater a alergia a picadas de insectos também alivia as náuseas, congestão linfática, tosses, dores reumáticas, problemas digestivos e até menstruais. Ajuda quem tem problemas de circulação, hipertensão, enxaquecas e até diminui a flatulência. Esta não deve ser utilizada por pessoas que têm úlceras.

2. - Alecrim: É conhecido por ter um óptimo desempenho no aumento da memória. Além da sua função relaxante, principalmente a nível muscular, o alecrim ajuda na desinfecção, na digestão e no fortalecimento dos músculos do nosso coração. Estimula o metabolismo, combate a anemia e problemas de circulação sanguínea. O alecrim também é usado contra a queda de cabelo e no combate à caspa.

3. – Salsa: São muitas as doenças que a salsa pode ajudar a tratar. Esta é procurada para o tratamento de problemas pulmonares, bronquite, artrite, feridas, furúnculos, prisão de ventre e úlceras gástricas. A salsa também utilizada para acompanhar tratamentos a reacções alérgicas por ser anti-inflamatória e anti-séptica.

 

4.- Arnica: Esta planta possui propriedades medicinais devido aos flavonóides que a compõem. É usada para a cicatrização de feridas superficiais, combate hemorragias leves, tem efeitos anti-inflamatórios. Também é utilizada para baixar a febre. A arnica não deve ser utilizada por via oral.

5.- Camomila: Desde pequenos que nos aconselham a beber chá de camomila. Para além do seu efeito calmante, que diminui a ansiedade, nervosismo e insónias, também ajuda a tratar gripes, inflamações nasais, sinusite e diarreia. Também ajuda a tratar infecções urinárias e diminui as dores musculares.

6.- Erva cidreira: É conhecida por melhorar a qualidade do sono por ser um calmante suave. Esta alivia as dores de cabeça, ajuda a diminuir cólicas menstruais e intestinais, previne distúrbios digestivos e renais e alivia a tosse. É conhecida por promover o bem estar e a tranquilidade.

  7.- Erva-príncipe: São várias as propriedades que podem beneficiar ao utilizar esta planta numa infusão. A erva príncipe tem propriedades calmantes, antidepressivas, analgésicas, diuréticas e também bactericida. Além disso, desta pode-se extrair um óleo essencial que é usado como repelente de insectos.

8.- Coentros: Embora tenham passado a ser mais utilizados na culinária, os coentros antigamente eram usados para fins medicinais. São digestivos, anti-sépticos e calmantes. Para além disso combatem a fadiga, alguns tipos de enxaquecas, aliviam as dores de estômago, os vómitos e a flatulência. Quando usados externamente conseguem aliviar dores nas articulações e problemas de reumatismo.

9. - Hortelã: Os benefícios provenientes da hortelã devem-se sobretudo ao mentol fazer parte da sua composição. Esta planta previne infecções respiratórias, alivia dores de dentes, náuseas e vómitos. Embora não esteja comprovado cientificamente, muitos têm tido bons resultados no tratamento do cólon irritável, na diarreia, no controlo de asma leve e no alívio do stress.

10. – Malva: Em Itália, na época renascentista, acreditavam que a malva era a cura para todos os males. Embora não cure todas as doenças são muitos os benefícios comprovados desta planta. A malva trata queimaduras de sol, inflamações na garganta e na boca, como é o caso das aftas e da gengivite. Trata úlceras, gastrite e prisão de ventre. Mas há quem afirme que esta também ajuda a tratar problemas respiratórios, de estômago e até diabetes.