Em Forma Depois dos 50: É Possível, Só Tem Que Mudar

A idade avança, os hábitos de vida acumulados durante 50 anos reflectem-se cada vez mais. É o trabalho, é o stress, é o cansaço duma vida toda ela ocupada pelo tempo que dedicámos aos outros e pelo tempo que não dedicámos a nós próprios.

Não gostamos do nosso reflexo no espelho, e o pior é que já nem ligamos, conformados com a aparência que a vida nos deu. Dizemos a nós próprios que é impossível mudar, que o mal já está feito, mas lá bem no fundo sabemos que é tudo mentira, que o mal está em nós não termos coragem suficiente para sair da nossa zona de conforto, preferindo ignorar a pessoa que vemos no espelho, a iniciar o ciclo da mudança, na transformação física e mental que merecemos ter.

Todos os dias mentimos a nós próprios quando dizemos que algo não é possível, quando nem sequer damos o primeiro passo para o tornar possível. Quantas pessoas não preferem a facilidade da prostração no sofá, à tentativa de serem elas próprias os agentes de mudança na sua vida?

Arranjar uma desculpa é sempre mais fácil do que fazer, porque a desculpa é imediata, os resultados de uma mudança só são alcançados a longo prazo, com persistência, motivação e confiança.

Se quer realmente mudar, é possível, só tem que mudar!