Massagem Ayurvédica – Uma massagem com conhecimento da vida humana

Cada vez mais a população portuguesa procura melhorar a sua qualidade de vida com medicinas alternativas que completem os tratamentos da medicina tradicional. Poucos conhecem a Medicina Ayurveda, desconhecendo assim toda uma ciência complexa capaz de tratar inúmeros problemas físicos e mentais. Embora existam diversas técnicas distintas, especialidades e a famosa alimentação, decidimos apenas abordar os benefícios da massagem Ayurvédica. A REVIVER explica-lhe tudo aquilo que precisa saber sobre a massagem Ayurvédica. 

A origem da Medicina Ayurveda?

Ayurveda é uma medicina milenar e tradicional que possui várias ramificações dentro das correntes espirituais da Índia. A Índia da qual provém a Ayurveda leva-nos a 3500 e 1500 a.C. Embora grande parte das informações desses tempos não sejam conhecidas, sabe-se que as cidades indianas eram sofisticadas e estáveis.

A ciência do Ayurveda descreve a maneira como os sábios da Índia perceberam a necessidade de isolamento da sua civilização para encontrarem a serenidade e clareza de espírito necessárias. Reuniam-se no sopé dos Himalaias para falar sobre a doença e os seus efeitos na vida humana. O seu objetivo era erradicar as doenças, não só da raça humana mas de todas as criaturas, e meditaram sobre isso. Foi destes períodos de meditação que surgiu todo o conhecimento e informação do Ayurveda.

Ayurveda pode ser traduzida como a ciência da vida humana ou o conhecimento da vida humana.

Em que consiste a Massagem Ayurvédica?

A Massagem Ayurvédica é uma técnica de massagem profunda, que engloba movimentos vigorosos em toda a massa muscular com manobras de tração e alongamentos. Para além disso, esta massagem estimula pontos e órgãos vitais procurando equilibrar o paciente a nível físico, mental e psíquico.

O que pode esperar de uma sessão de massagem Ayurvédica?

A massagem Ayurvédica é um sistema de terapia holística, que junta as técnicas aplicadas na massagem ao auxílio de óleos vegetais e essenciais. Os toques profundos desta massagem, através das mãos, cotovelos e pés, proporcionam um realinhamento da postura, alívio das tensões crónicas no corpo e fortalecimento do sistema imunológico. A massagem geral deve ser aplicada e distribuída por igual, embora que deve-se dar mais importância às partes do corpo com maior tensão.

Habitualmente é feita uma consulta de diagnóstico antes de começarem as sessões de massagem, isto para adaptar o tratamento a cada paciente. Após poucas sessões os pacientes começam a sentir uma sessão de relaxamento, tranquilidade, bem-estar, sono profundo e um novo ânimo para a sua vida.

Duração das sessões de massagem

Normalmente uma sessão de massagem Ayurvédica tem a duração de 60 minutos. A estes devem normalmente ser retirados cerca de 10 minutos para o paciente estar em repouso após o tratamento. Um tratamento deve ter pelo menos de 8 a 10sessões para resultar de forma conveniente e a manutenção é muito importante ao longo da vida.

Benefícios da massagem Ayurvédica para o corpo

- Melhorar a pele do corpo: A pele fica mais bonita e lustrosa.

- Tonificar e relaxar os tecidos musculares subcutâneos: A massagem consegue formar curvas harmónicas no corpo e nutrir a pele do mesmo.

- Melhora a circulação do corpo: A massagem Ayurvédica aumenta a temperatura corporal facilitando a circulação.

- Elimina as toxinas do corpo e incrementa o fluxo de oxigénio. Para além disso melhora a resistência do corpo ao elevar o sistema imunológico.

- Flexibiliza a coluna e melhora a comunicação nervosa aos órgãos e às restantes partes do corpo.

- Aumenta o vigor e a vitalidade sexual, melhorando significativamente a vida sexual.

- Melhora a energia e agilidade no dia-a-dia do paciente.

Benefícios da massagem Ayurvédica para a mente

- Ativa a concentração e a vitalidade mental.

- Afirma a auto-estima, cria confiança, abertura mental e segurança.

- Liberta emoções bloqueadas e produz a sensação de relaxamento.

- Produz pensamentos positivos e a consciência de todo o corpo.

- Sensação de rejuvenescimento que melhora o estado físico e mental do paciente.

Problemas e Doenças que as sessões de Massagem Ayurvédica ajudam:

- Dores musculares e tensões do corpo e da mente

- Problemas articulares e rigidez dos ligamentos

- Correção postural e realinhamento da coluna vertebral

- Problemas específicos da coluna (lordose, cifose, escoliose, etc)

- Problemas respiratórios e hipoactividade circulatória do corpo

- Problemas de stress e ansiedade

- Problemas capilares

Contra-indicações absolutas ou circunstanciais:

- Pessoas com cancro maligno, seropositivas ou grávidas não devem fazer este tipo de massagem, salvo por indicação médica.

- Quando os pacientes sofrem de infeções ou febre.

- Pessoas com osteoporose grave não devem fazer massagem Ayurvédica.

- Pacientes com problemas respiratórios ou cardíacos graves não devem fazer esta massagem.

- Pessoas que sofrem de alguns problemas de pele, como feridas abertas, também não devem fazer a massagem Ayurvédica.

- Após uma refeição completa esta massagem não deve ser efectuada.

Antes de iniciar um tratamento, seja este qual for, deve consultar primeiro o seu médico e pedir a sua opinião.

Valores e onde fazer

Para aqueles que moram nas grandes cidades é mais fácil conseguir um terapeuta certificado para fazer uma sessão de massagem Ayurvédica. No Porto, Lisboa e Margem Sul do Tejo existem alguns profissionais que o podem ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.

Quanto aos valores de cada sessão geralmente variam entre os 35€ a 70€.