A terapia que lhe soa bem ao ouvido

A musicoterapia, como o próprio nome indica, é uma terapia utilizada através da música. Desta arte são aproveitados três dos elementos fundamentais em qualquer música. Ritmo, melodia e harmonia. Estes três factores são estimulados pelo musicoterapeuta quando desafia o seu grupo a tocar instrumentos, cantar, criar, improvisar e partilhar experiências. 

A música tem um forte poder na mente do ser Humano e se pensar bem, vai reparar a influência que ela tem sobre nós no dia-a-dia. Ao longo do tempo, os especialistas comprovaram que esta pode ter inúmeros benefícios para a saúde. Desses benefícios, a musicoterapia pode trazer aos seniores uma forte melhoria na memória, na auto-estima e não só.

A terapia deve ser sempre feita e adaptada a pensar nos participantes. Por isso é bom procurarmos uma aula de musicoterapia para seniores. Assim todas as actividades realizadas serão pensadas segundo as necessidades e perdas causadas pela idade. O musicoterapeuta deve ter um conhecimento aprofundado das músicas que fizeram e fazem parte do universo musical de cada paciente. Podendo com isto, criar um ambiente agradável para fluir a linguagem musical e os seus aspectos terapêuticos.

A REVIVER apresenta-lhe as principais vantagens que a musicoterapia pode trazer-lhe.

1.       - Estimula e melhora a memória: A perda de memória é normalmente um processo habitual com o passar dos anos. Muitas vezes é associada apenas ao envelhecimento mas também poderá ser um factor a ter em conta no surgimento de uma demência. A música faz-nos recordar momentos passados, facilitando o resgate de inúmeras lembranças. Ao aprendermos ou relembrarmos músicas, temos que saber a sua letra, o que estimula a memória. Poderá também ser aplicada na aprendizagem de um instrumento musical.

2.      - Estimula a fala: Algumas pessoas devido a doenças do passado ou mais recentes notam o seu processo de comunicação verbal afectado. Seja com sinais mais ou menos visíveis, a musicoterapia pode trazer fortes melhorias se recorrer ao canto. Ao cantarmos estamos a estimular a musculatura facial e as áreas cerebrais envolvidas. Uma simples actividade que ajuda de forma significativa a reabilitação da fala.

3.      - Reforça o ritmo de marcha: Com a idade começam a aparecer diversas dificuldades de locomoção e de equilíbrio. O que torna difícil o simples processo de marcha. A utilização de músicas com o ritmo e a pulsação bem marcados auxiliará os seniores com mais dificuldades a reestabelecer esta necessidade.

4.      -Estimulação a nível Cognitivo: O processo cognitivo desacelera conforme o aumento da idade. Aprender novas músicas, tocar instrumentos com diversas associações no decorrer das actividades pode tornar-se num meio excelente de estimular o raciocínio, ajudando a prevenir ou retardar doenças associadas à demência.

5.      – Aumento da força Muscular: Os seniores têm tendência a perder massa e força muscular com o passar do tempo. Incentivá-los a aprender instrumentos musicais de percussão, que exigem maior trabalho muscular, pode ser uma forma de manutenção muscular. A dança e os alongamentos também são um óptimo exemplo de como atingir uma maior robustez nestas secções.

6.      – Ajuda em casos de Depressão: A música tem a capacidade de controlar o nosso estado de espírito. O prazer de ouvir uma música, sendo este libertador, pode auxiliar os seniores em inúmeros aspectos emocionais. Nestas aulas, os seniores têm a possibilidade de expressar as suas emoções. O que leva a libertarem sentimentos de perda, medos e tristezas que os condiciona a viverem uma vida melhor.

7.       – Diminui a solidão: O sentimento de solidão e abandono é um facto na vida de muitos idosos. Os musicoterapeutas trabalham com grupos de seniores de forma a esta terapia poder ajudar a fazer novas ligações e amizades. A partilha de conhecimentos e experiências cria novos elos e amplia os momentos de satisfação proporcionados pela vivência em grupo.

A musicoterapia é uma das actividades que várias associações e centros apresentam como solução no plano de actividades. É uma terapia leve, melhora o seu estado de espírito e possibilita-lhe uma fácil integração num novo círculo de pessoas. Se gosta de musica, talvez esta seja a terapia certa para si.